top of page
  • Writer's pictureDario Mišković

1 dobra odluka protiv 20 loših. Ne ide!

Ponavljajte za mnom:

Trening je samo dodatak zdravijem životu. Trening je samo dodatak zdravijem životu. Trening je samo... Pa dok ne sjedne!



❗️ Želite li smršaviti i krenuti živjeti zdravo?

Super! Prvih mjesec dana nećemo skoro uopće trenirati. Nego ćemo krenuti mijenjati život u onim segmentima koji vam najviše štete i kojih je najčešće.


✅ Pa kada sredimo prehranu, spavanje, hidratizaciju, i druge bitne navike, onda ćemo krenuti sa sustavnijim treninzima koji će samo ubrzati proces mijenjanja tijela na bolje.


👉 Jer jednim treningom sagorimo u početku cca 200-300 kalorija AKO!!!, a jedno pivo nakon treninga ima 150 kalorija.

👉👉 A ako ne popijemo 4 pive nakon posla i ne pojedemo ujutro pekaru i navečer burger, evo nas na minus 1000+ kalorija svaki dan.

👉👉👉 Kila masti ima otprilike 7.700 (iako se ni oko toga ne mogu dogovoriti)


Trening je jako bitna komponeneta za zdravu i sretnu dugovječnost. No ako je ona jedina komponenta, onda ne postaje nebitna.


Nadam se da me shvaćate.

Budite mi zdravi, sretni, živite dugo i berićetno 😂 i ako vam ikako mogu pomoći, javite mi se ❤

3 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page