"Be the best me" ("Budi najbolji ja") izjava je koju sam davno čuo kod jedne sportašice koja me jako dojmila. "Moje najbolje je dovoljno" upotpunjuje moju filozofiju vođenja joge i treniranja drugih.
👉 Prestani gledati druge oko sebe!
Govorim kada vidim da na satu joge osobe gledaju kako druge rade i vidno im padne motivacija (i vilica😃) jer godpođa od 78 godina radi duplo lakše i bolje od njih, a ne znaju da je ta gospođa naša redovna polaznica od 1995..
👉 Prestani gledati druge oko sebe!
Govorim kada se krenemo uspoređivati sa instagram modelima u fleksibilnosti joge (slike dubokih položaja koji najčešće nemaju veze s jogom) ne znajući da su neke žene gimnastičarke ili se bave jogom od kad su se rodile.
Gledanje i uspoređivanje sa drugima zna biti motivirajuće, najčešće kod vrhunskih sportaša, no kod većine ljudi zna biti itekako demotivirajuće jer dobiju dojam (a najčešće su u pravu) da neke stvari neće nikada moći i to ih odvrati od početka vježbanja joge ili rezultira prekidom joge ili neke druge aktivnosti.
"Moje najbolje je dovoljno"
Jer ako dajemo svoje najbolje, bilo da se radi o današnjem satu joge ili bilo čemu što radimo, biti ćemo bolji, barem za malo, u odnosu na jučer. U odnosu na sebe.
👉A ako od nekoga želimo biti bolji, budimo to od jučerašnjeg sebe.
Budite mi zdravi, sretni i sami na prostirci iako ste na grupnim satovima. Usmjerite pažnju na sebe, trudite se koliko možete i uživajte u SVOJIM rezultatima i SVOJEM napretku SVAKI DAN ❤
Comments