Superstarci!

Jučer je moja individualka od 74 godine napravila, bez pauze:

👉 4 serije po 30 čučnjeva (ustajanje i sjedanje sa niskog stolca)

👉 6 serija po 20 trbušnjaka (koljena na prsa u ležanju na leđima bez da noge diraju pod)

👉 Stoji na jednoj nozi praktički koliko hoće

👉 U planku priča sa mnom i smije se dok brojim sekunde preko minute

👉 Vozi sobni bicikl bez pauze 40 minuta finim ritmom

Bolno i strgano koljeno gotovo da više i ne boli, diže kauč jednom rukom da bi počistila ispod pri čemu su joj leđa jaka i ravna, penje se preko suvozačevog mjesta na vozačevo u autu gdje prije nije mogla ući normalno u auto i kaže da joj je cijeli život postao lakši.

A trebali ste ju vidjeti kakva je bila kada smo krenuli... 😱

Zašto je ovo sve uspjela?

👉 Zato što se u treningu nisam odnosio prema njoj kao starijoj osobi i tjerao sam ju da radi dok me ne zamrzi

👉 Zato što je kupila sobni bicikl jer se htjela više kretati

👉 Zato što je svaki trening odradila sve, pa makar sa neplaniranim pauzama i vikanjem na mene

👉 Zato što je htjela da joj život bude bolji

👉 Zato što je bila redovna i strpljiva

Ako ste shvatili ovaj tekst kao pohvalu njoj što je odlično trenirala ili kao pohvalu meni da sam ja dobar trener - pogrešno ste shvatili.

✅ Poanta je da i sa 74 godine možete postati zdraviji i sretniji te da nikada nije kasno krenuti i promijeniti svoj život na bolje.

Ja sam tu da vam pomognem. Na vama je samo da odlučite krenuti, a ja ću vas gurati do te mjere da mi šaljete poruke da me mrzite (što ona redovno radi 😂) i da me volite u ostale dane kada nemamo trening.

Draga moja, ponosan sam na Vas do neba i možete biti primjer svima, ne samo ljudima Vaše životne dobi ❤️ Vi ste moja Superbaka 🦸‍♀️

Nastavimo sada zajedno do 100... Godina!