Pomaže li joga ili bilo kakva tjelesna aktivnost kod depresije? Odgovor je: NE IGRAJTE SE SA DEPRESIJOM ‼️ Ježim se na tvrdnje joga...

... Okrenite sve što radite za 180 stupnjeva :) Jako je teško biti u trenutku, biti mindfulness, jer kroz dan radimo toliko automatskih...

Jučer je moja individualka od 74 godine napravila, bez pauze: 👉 4 serije po 30 čučnjeva (ustajanje i sjedanje sa niskog stolca) 👉 6...