Svima nama se dogodilo da smo „izdahnuli“ nekada neplanirano. I to je uredu kada smo sami, no postaje problem kada smo okruženi ljudima jer se „prdac“ (da ga tako nazovem od milja) smatra izrazito lošim načinom ponašanja. No u jogi to nije baš tako. Dapače...suprotno je od toga.
Pa ukoliko ste vi „izdahnuli“ neplanirano tijekom joga sata u grupi: - Nemojte se osjećati neugodno - Budite sretni jer je to lijepi pokazatelj dobrobiti joge za probavni sustav - Nemojte se smijati sami sebi - Nemojte forsirati te „izdisaje“ jer je fora
- Nastavite raditi jogu kao da se ništa nije dogodilo
A ako je netko „izdahnuo“ u vašoj grupi: - Ne gledajte ga intenzivno sa izrazom negodovanja - Budite sretni da nekome joga čini dobro za probavu - Nemojte se smijati toj osobi - Nastavite raditi jogu kao da se ništa nije dogodilo
„Dopunski izdisaji“ nekada mogu biti bez mirisa, a nekada sa manje ugodnim mirisom. Zato, između ostaloga, mi imamo lavandu a i njušne stanice se naviknu brzo na miris.
I kako kaže stara narodna: „Prdce nije dobro zadržavati u tijelu jer kako je to topli plin, on se podiže i dolazi nam do mozga te postaje uzrok lošim i glupim odlukama „
Budite nam zdravi i sretni i dišite punim plućima...i crijevima!
Hvala što ste odvojili svoje vrijeme za čitanje i ako mislite da ovaj članak može nekome pomoći slobodno ga podijelite, a meni dajte jedan 👍 jer ja to puno volim!
Budite mi zdravi i sretni ❤️